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運動後食嘢會肥?【減肥瘦身的誤解】

運動後食嘢會肥?減肥瘦身的誤解

好多都市人而家都好注重身體健康同體態形象,想減重瘦身而去健身、跑步、做瑜伽,小編相信大家係做完運動之後,都潛意識選擇唔食嘢,因為覺得做完運動之後食嘢會好吸收,令到體重磅數反而會反彈上升,仲肥咗,但如果小編話你知,做完運動之後食嘢,反而會更瘦,大家又點睇呢?