消委會推薦方包【低鈉、低脂、低糖、高纖方包】

都市人既早餐通常都係面包，西式面包、中式蒸包、三文治、方包都係常見既早餐，因為方便容易進食，又可以快速食完，十分岩趕時間既打工仔，又或者適合小朋友帶返去學校食，當早餐或者下午茶都可以，但係如果平時父母打算買方包俾小朋友當早餐或者小食，又有無咩地方要留意？或者邊款方包比較健康？小編今次分享消委會報告推薦既方包俾各位父母參考。

買方包有咩地方要留意？

消委會之前測試左市面28款預先包裝好既白方包同麥方包，有14款白方包、14款麥方包，佢地檢測左當中既脂肪、糖、纖維、鈉含量等，去睇佢地既成份邊款比較健康，所以各位家長都可以參考消委會既指引去購買方包。

另外，千奇唔好貪心一次過買太多，每次只買足夠分量就OK，盡量2-3日內食完，可避免浪費，同時要密封好D面包，存放在陰涼乾燥既地方，以免麵包接觸到空氣中既霉菌孢子，造成污染而食壞肚。

消委會推薦低鈉、低脂、低糖、高纖方包

食物安全中心指引，每100克食物，鈉質高於600毫克（即1.5克鹽），就已經屬於高鈉，上限建議成人每天攝取2000毫克鈉。

總結以上4類方包或麥方包，嘉頓Garden麥方包係完全屬於低鈉、低脂、低糖同高纖，另外Baker’s Choice麥方包亦符合低脂、低糖同高纖嫁，如果小朋友係鍾意食麥方包，可建議呢2款麥方包。如果偏向鍾意食白方包，亦可以考慮低脂、低糖既Simplylife白方包，或者Bread Pantry白方包。