【夏季熱傷害】中暑的應對錦囊|Kama Delivery到會餐飲外賣專家

 

【夏季熱傷害】中暑有咩症狀?

夏日炎炎,戶外活動頻繁,開心同陽光玩遊戲,其實熱傷害風險,隨時導致熱中暑,小朋友就更加要注意中暑症狀喇,要了解中暑,先要了解中暑嘅原因。我地人類屬於恆溫性動物,即身體會透過機制控制體溫,避免過熱過冷,正常人體體溫係攝氏36-37度,當我地體溫於高溫之下,身體會透過機制降溫,以排汗蒸發身體熱量,但大量排汗會導致身體陷入缺水,如果無適時補充水份,隨時出現熱傷害,熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭及熱中暑,唔好睇少中暑,死亡率可遲50%-70%,是非常危險嘅熱傷害,尤其小朋友、長者一旦中暑,後果更加嚴重,所以預防中暑好緊要,一齊睇睇中暑有咩症狀同點樣解決!

 

中暑、熱衰竭及熱痙攣3個應對錦囊

熱傷害死亡率高嘅原因係,人體因為排汗降溫,導致流失大量水份鹽份,體溫過高會同時破壞內臟及血管,容易令人出現衰竭,所以我地必須分清3種不同程度嘅熱傷害有咩症狀,盡可能響中暑前讓身體降溫。

 

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【輕程度熱傷害】熱痙攣

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熱痙攣死亡率雖遠低於中暑,但亦伴隨一定嘅危險,由於體溫持續過高一段時間,水份鹽份過度流失,導致肌肉細胞之間的空隙收窄,神經末梢壓力加劇,誘發抽筋疼痛,甚至痙攣。痙攣下容易出現呼吸困難,導致休克。

 

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解決熱痙攣嘅方法建議

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真係中暑點算好?將患者移到陰涼位置,人保持側臥,因為抽搐有機會導致嘔吐,側臥可防嘔吐物噎塞呼吸管道,然後解開患者衫鈕同腰帶,敞開上衣降溫,以常溫開水或鹽水補充水份,熱痙攣患者通常透過休息補水可以自行恢復,當然如果情況持續,最好都係送去醫院啦。

 

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【中程度熱傷害】熱衰竭

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睇到衰竭兩個字就知距離中暑不遠了,熱衰竭患者其實旁人一察幾乎可以幫佢Call定白車,長時間嘅水分蒸發及流失嘅狀態下,身體熱量無辦法排走,加上無適時補充水份同鹽份,結果發生脫水、急性內臟衰竭、內臟損傷、昏迷、休克、甚至會導致死亡。熱衰竭患者一般面色呈蒼白、大量出汗、感到暈眩及頭痛等。

 

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【高程度熱傷害】熱中暑

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即係我地成日講嘅中暑,係熱傷害中最嚴重嘅等級,中暑患者身體已經無法正常排汗,身體內熱量過剩而排唔走,患者體溫飆高至攝氏40度-41度絕非稀奇,並伴隨頭暈、抽搐、休克及心跳過快等症狀。若察覺有人中暑,必需立即送去醫院治理,頭先都講過中暑死亡率高,延遲治療亦可能導致其他永久性傷害,中暑患者跟熱衰竭患者最大分別係中暑患者面色潮紅,多已半休克狀態。

 

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解決熱衰竭同熱中暑嘅方法建議

解決熱衰竭同熱中暑嘅方法建議|【夏季熱傷害】中暑有咩症狀?|Kama Delivery到會外賣服務

 

首要即時Call白車,之後應對方法同處理熱痙攣差唔多,主要是將患者帶去陰涼處,令佢身邊停止排汗,等待救護車嘅同時,除左補水之外,亦可以濕毛巾放響患者頸側或腋下,亦可以風扇降溫,待救護員一到,患者嘅情況同用左咩方法降溫,都需要話俾救護員知道。

 

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中暑高危者

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了解咗中暑成因,有某幾類人比較容易出現熱傷害,例如長者、小朋友、孕婦等,另外就係容易大量排汗人士,例如長期服用藥物人士或肥胖人士等,所以大熱天時響出面要特別留意自己身體狀況,適時補水,避免中暑。

 

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如何預防熱傷害?

1️⃣ 外出時帶備足夠的水或電解質飲料。

2️⃣ 炎炎夏日應該著淺色衫,避免過量吸熱。

3️⃣ 烈日當空,避免進行劇烈運動或長程的遠足等活動。

4️⃣ 活動盡量安排響下午,避開日頭最猛烈嘅時候。

5️⃣ 切勿停留於悶熱嘅空間內,例如停左車就唔好坐響入面啦。

6️⃣ 進行活動途中感到任何不適,就算係好輕微嘅不適,都要立刻停止所有活動,直到身體恢復正常,因為往往唔起眼嘅不適,就係熱傷害嘅先兆。

 

 

 
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