天灸療法2022【身體調理養生系列】

天灸療法 | 2022身體調理養生系列

天灸療法2022【身體調理養生系列】

咩係天灸療法?係咪即係針灸?中醫點解要特定日子做天灸?天灸適合咩人做?今日趁三伏天前,同大家講下天灸,仲有冬天嘅三九天灸,等大家了解一下天灸係乜嘢。對你身體有咩幫助。

1.咩係天灸?點解要做天灸?

天灸是什麼?為何要做天灸療法?

其實,天灸(另稱藥物灸,或發疱灸)唔係針灸,三伏天灸係指係夏天小暑之後既三至四個特定既日子,利用辛溫助陽藥外敷係人體特定既穴位或者患處,從中醫國度,透過藥物既刺激,引起穴位局部皮膚既充血,或者起水泡,再通過經絡調節作用,調養身體免疫系統功能,從而達到治療疾病、溫肺逐痰、健脾補腎既功效,正所謂「冬病夏治」,天灸療法亦會平衡陰陽,驅寒治病,同埋增強抵抗力。

2.咩係三伏天?特定天灸日子?

天灸療法 | 每年都有特定的天灸日子

天灸治療其實一直有個講法,「冷在三九,熱在三伏」,意思係指,三伏係夏天陽氣最盛既日子,一般係小暑後3-4個特定日子,而三九係冬天最陰盛既日子,而每年具體日期會按照中國傳統既干支紀日法作推算,因此每年特定天灸日子都不同。兩款天灸其實係相輔相成,互補不足,可以加強治癒功效。

2022年三伏天灸日子:

初伏:2022年7月16日

中伏:2022年7月26日

末伏:2022年8月15日

加强灸:2022年8月25日

2022年三九天灸日子:

初九:2022年12月22日

二九:2022年12月31日

三九:2023年1月9日

加强灸:2023年1月18日

天灸適合咩人做?

什麼人適合做天灸療法?

中醫角度,「冬病夏治,夏病冬治」,但每個人體質狀況不同,未必人人適合做天灸,天灸屬於安全既療法,因為只需外敷不用內服,雖然貼既位置,通常係貼背部,都會貼腹部及四肢等部位,呢D位置會出現紅腫、紅印痕癢、發熱等症狀,亦有人會皮膚發水泡,所以如果皮膚過敏既人就要留神啦。另外,如果本身係孕婦,或當刻有感冒唔舒服、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、或嚴重糖尿病患者都唔適合進行天灸。

天灸因為採用既藥材比較偏辛溫,所以對於患有虛寒性既疾病都好有幫助,尤其對鼻敏感及哮喘患者效果更好,另外對於氣管敏感、容易感冒傷寒既人都非常適合,另外,亦對支氣管炎,慢性咳嗽等症狀有效。對於腸胃消化同婦科疾病,都有效改善。

做天灸要戒口、有禁忌?

天灸療法 | 天灸期間需要戒口,避免進食辛辣、煎炸、過敏性及生冷等食物

天灸期間禁忌,中醫師話你知必須要戒口,避免辛辣、蝦蟹、牛肉、鴨鵝、雞蛋、以及煎炸等食物、過敏性食物、生冷食物如刺身壽司、肥膩食物,以免影響天灸療效,或者令到皮膚紅腫、敏感情況更嚴重。

如果大家有興趣做天灸,可以搵專業中醫師查詢自己適唔適合做天灸做調理身體。趁三伏天未到,大家可以多了解一下天灸對身體調理有咩好處。炎炎夏日,除了可以做天灸治,亦有大量養生活動,例如船P遊船河、水上活動,大家不妨考慮我哋嘅都會美食,由2-100人活動都可以選擇我地Kama Delivery既船P套餐,全港免運費,碼頭交收,輕鬆方便, 開講有話,群體聚會同美食都有助治療身心健康丫嘛!

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部份圖片出處|PexelsUnsplash余仁生

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