【經常放好多屁代表咩？】提供3種除屁食材從醫學角度破解不斷放屁的迷思

【經常放好多屁代表咩？】提供3種除屁食材從醫學角度破解不斷放屁的迷思

公眾地方放屁，係一件令人尷尬嘅事，更尷尬嘅係你一直放好多屁，不斷放唔停，所謂放響屁唔臭，臭屁唔響，其實無醫學根據，又響又臭嘅屁好常見，只係響屁容易暴露位置，人一聽到屁嘅響聲，下意識會預期臭氣襲來，所以先有呢句，自我安慰，化解尷尬嘅說話，放屁係一種正常嘅生理現象，原因喺食嘢或者飲嘢嘅時候，會將空氣都吞埋，空氣加上食物在腸胃中消化嘅時候產生的氣體，會以兩種方式排出，就係打嗝或者放屁，所謂有屁唔放，腸胃受創，唔好諗住怕尷尬習慣忍屁，除左屁息有機會被血管吸收之外，嚴重起嚟，你呼吸會帶有微微屁味，打嗝果陣屁氣會更明顯，再嚴重啲更加會增加患上憩室症嘅風險，氣體響腸道壁累積會形成囊狀物，一間穿左會引致憩室症，最壞嘅結果係死亡。所以有屁快放，方為好漢。不斷放屁並非排毒，但反映健康狀況，專家講人一日放屁廿幾次都係正常，有時放左你都唔覺，但你如果放好多屁、放連環屁、臭屁、水屁、濕屁，都表示你身體有需要改善嘅地方！

放屁反映腸道健康

經常放屁原因除左空氣進入腸道外，亦包括腸胃中食物被細菌分解過程中產生嘅氣體同血液中氣體滲入腸道所致，如果放好多屁而頻率密，唔可以一次放完放極唔停，不斷咁放稱為連環屁，而且仲係連環臭屁，有機會係腸道阻塞，常見於便秘人士，因為宿便阻塞腸道，導致不停放好多屁一次放唔哂，逐啲逐啲連珠噴發，有人曾經因為長期放連環屁睇醫生，但期間已經患上咗大腸癌，所以放屁情況可以直接反映腸道健康情況，唔好掉以輕心。

臭屁源自飲食習慣

如果放屁唔係好頻密，但放親旁邊嘅人都以為爆渠，奇臭無比，亦係腸道發出嘅警號，臭屁其實劃分左幾種，臭雞蛋味、坑渠味、甚至腐肉味，放屁出現腐肉味腸道可能已經係癌症開端，源自癌細胞壞死發出嘅氣味，臭屁嘅形成亦源自飲食，肉類、脂肪、蛋白質需要較長時間消化，腸胃嚟唔切消化就被細菌分解產生臭味，其實環環相扣，多肉少菜，腸胃消化慢，缺乏食物纖維，容易形成宿便，導致腸道淤塞，臭屁因此要分好多次先排到出去，形成不停的連環屁，嚴重的演變成大腸癌，如果長期放屁都臭過臭豆腐，穩陣起見睇睇醫生好啲。

放屁與失禁的關係

另外仲有一種，稱為放濕屁或水屁，讀到呢度如果食緊飯你可以停停先，因為呢種屁會比較赤裸同太有畫面，所以唔適合食住睇，所謂濕屁或水屁，即係放屁時，屁中帶有便便，正常情況下係唔會嘅，肛門可以透肌肉、血管同神經組織批判係放屁定大便，但有時會出錯，例如腸胃炎期間大便一般都變成液體，肛門分辦液體或氣體比較難，所以當你以為放嘅係屁，實質係便便，所以放屁後濕濕地，實情係「中樞神經錯誤發送訊號致肛門括約肌閉合不嚴」，簡稱「瀨屎」或失禁。如果唔係腸胃不適期間出現水屁或濕屁，但持續出現呢個情況，原因有機會係括約肌鬆弛導致失禁，為人為己，盡快求醫。

中醫與西醫的不同觀點

如果你唔係經常好多屁放，相反冇屁放嘅話，呢個警號你唔好睇少，冇屁放有機會係痔瘡、嚴重便秘，甚至可能係腸道出現腫瘤阻擋，屁都排唔到出去，嚴重可能要透過手術排氣，所以多屁放，冇屁放都值得大家關注。

中醫角度，屁臭嘅原因係因為濕氣重，濕邪導致脾胃消化功能減弱，食物消化唔切咪放臭屁囉，即係西醫所講被細菌分解時釋出嘅氣味，所以「除濕做得好，臭屁自然無」。

驅走臭屁食療除濕食材一覽

1. 冬瓜：具清熱去濕功效，而且利水，去濕一流。

2. 薏米：有助身體透過排尿排走多餘嘅水份，尤其對關節風濕，效果更加顯著。

3. 紅豆：濕利脾胃，更適合老人家或婦女，最簡單係整紅豆水，比例1（紅豆）：5（水），水滾後冚蓋焗30分鐘，直接飲就得，咩都唔好加。

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