Tag Archives: 健康

頌缽音療4大好功效【音樂治療壓力?】

頌缽音療 | 4大好功效 | 音樂治療壓力

大多數都市人無論係工作、生活、健康、金錢或者家庭方面,都會有唔同程度既壓力,特別生活係香港呢個高壓城市,大家平時會點樣舒緩呢?近年出現左一種利用音頻去療癒身心既治療方法,小編講緊既係【頌缽治療】(英文:Singing Bowl Sound Therapy)。但到底咩係頌缽音療?原理又係點?頌缽經常會用係瑜伽、靜心、冥想或平衡脈輪等課程體驗。

運動後食嘢會肥?【減肥瘦身的誤解】

運動後食嘢會肥?減肥瘦身的誤解

好多都市人而家都好注重身體健康同體態形象,想減重瘦身而去健身、跑步、做瑜伽,小編相信大家係做完運動之後,都潛意識選擇唔食嘢,因為覺得做完運動之後食嘢會好吸收,令到體重磅數反而會反彈上升,仲肥咗,但如果小編話你知,做完運動之後食嘢,反而會更瘦,大家又點睇呢?

10大抗癌食物排行榜【預防癌症必讀】

10大抗癌食物排行榜 | 預防癌症必讀

正所謂一物治一物,食物同癌細胞都一樣,有D食物係可以剋住癌細胞生長嫁。都市人壓力大,生活節奏又急速,食無定時,身體又少郁動,長久落黎自然多病痛,都市病同癌症都逐漸多左,根據香港癌症資料統計中心2020年報告指出,最常見既5大癌症中,肺癌為首位頭號殺手,其次排名係大腸癌、乳腺癌、前列腺癌及肝癌;香港新症既數字上都接近有3萬5千宗,而死亡個案就近有1萬5千宗,全球患癌新症都有大約成2千萬,可想而知,癌症亦趨上升既跡象,所以小編介紹十大抗癌食物俾大家,多D防範下癌症。