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【扁平足2大類型7大特徵你要知】
【扁平足2大類型7大特徵你要知】
相信唔少人應該有聽講過扁平足，或者身邊有認識既人患有扁平足，屬於係好常見又好普遍既腳部問題，世 界上大約有15-30%既人係有一定既扁平足情況，但係大部分人既扁平足情況對日常生活影響唔太大，只係有好少數人既扁平足情況嚴重到需要開刀做手術。
咩係扁平足？
扁平足（英：Flat Feet），又稱平扁足或扁足症，台灣人叫平扁足做「鴨母蹄」，意思係腳掌似鴨子蹼（英：Webbing）一樣平貼於地面，屬於足部結構異常狀態，足弓過於平坦或完全失去足弓形狀。正常人既腳掌應該有一定既足弓，即係腳掌既弧度，可以分擔身體重量、吸收衝擊同提供平衡穩定。
而扁平足分為兩種類型：靜態扁平足同動態扁平足。
1. 靜態扁平足
靜態扁平足指足弓係指站立同走路既時候都顯得平坦。通常係由於足部結構異常或肌肉韌帶鬆弛而引起。靜態扁平足有機會係由於先天性或後天因素造成，例如腳部，腳掌受過傷，又或者肌肉韌帶有損傷。
2. 動態扁平足
動態扁平足指足弓係站立時似係正常，但係行路或負重時會塌陷，原因係有可能肌肉力量不足，或步姿問題而引起。
扁平足會引起咩問題？
a. 足部疼痛
扁平足可能因為足部結構唔正確或過度使用，導致足底、足弓、足踝或腳踝周圍出現疼痛。
b. 不穩定性
缺乏足弓支撐，令到腳會企唔穩，容易扭傷或失去平衡。
c. 疲勞不適
因為扁平足無法有效地吸收衝擊，係行路或站立時有機會令到腳部用力不當，出現疲勞同不適。
d. 足底筋膜炎
由於足底筋膜係連接腳跟同腳趾之間既組織，扁平足可能會增加足底筋膜受壓和同一D炎症既風險，從而導致足底筋膜炎。
e. 足踝關節問題
扁平足會增加足踝關節既壓力，容易受傷或引發關節炎等既問題。
f. 步態異常
有D扁平足會導致步態異常，例如過度內翻或外翻，變相增加左腳部和同下半身既負擔，就可能影響到膝蓋、腿部或腰部疼痛不適。
g. 影響運動表現
扁平足甚至會影響運動表現同體能，特別係需要腳部穩定性及彈性既運動，例如跑步、跳遠或跳舞等。
如果扁平足過於嚴重，係需要治療嫁，或者做手術去矯正腳部結構問題，稍為輕微少少既平扁足，可以著D特定鞋墊或鞋，又或者一D定制既足弓支撐既輔助物，以便支持腳部同減輕症狀。如果懷疑自己有扁平足或有相關症狀，小編建議搵醫生檢查一下。對自己身體一定要好D，有問題就要搵醫生診斷，對症下藥，唔好藥石亂投呀，就如開Party叫到會，都要搵間有保證既公司，我哋Kama Delivery就係其中一間信心保證，由2-100人套餐，過百款單點美食，歡迎瀏覽我們網頁或聯絡客服查詢。
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