頌缽音療4大好功效【音樂治療壓力?】

頌缽音療 | 4大好功效 | 音樂治療壓力

頌缽音療4大好功效【音樂治療壓力?】

大多數都市人無論係工作、生活、健康、金錢或者家庭方面,都會有唔同程度既壓力,特別生活係香港呢個高壓城市,大家平時會點樣舒緩呢?近年出現左一種利用音頻去療癒身心既治療方法,小編講緊既係【頌缽治療】(英文:Singing Bowl Sound Therapy)。但到底咩係頌缽音療?原理又係點?頌缽經常會用係瑜伽、靜心、冥想或平衡脈輪等課程體驗。

頌缽音療係咩?

頌缽音療 | 頌缽音療屬於音樂治療,有西馬拉雅頌缽和西藏頌缽

頌缽音療其實屬於音樂治療(英文:Music Therapy)或聲音冶療(英文:Sound Therapy)既一種,專門為左治療用既西馬拉雅頌缽,主要以銅和錫為主要成分,由西藏及尼泊爾地區流傳,又被稱為西藏頌缽(英文:Ibetan bowl)、尼泊爾頌缽或喜瑪拉雅缽(英文:Himalayan Singing Bowls),頌缽原理係一種會發出療癒聲音既樂器,震動既頻率較深,保持既時間又會較長,另外,每個頌缽既音調會對應七個脈輪,而有所唔同,用特定手法去敲擊頌缽,令到頌缽發出和諧共鳴聲音,好處係引起人體組織細胞產生和諧共振嘅功效,例如令腦電波、心率、呼吸節奏等頻率與同頌缽既頻率平衡,從而處理生理和心理上既問題,有返個良好既平衡狀態。

頌缽音療既7個脈輪

頌缽音療 | 人體7個主要脈輪分佈身體不同地方

人體既7個主要脈輪(梵文:「Chakra」),分佈係身體唔同地方,脈輪從血液開始,再經內分泌腺體、內臟、神經系統、經絡等發展出來既能量中心,伸延同包圍住人體,而成為氣場,對應身體、心理、情緒狀態,當有壓力或者身體出現唔平衡,身體能量“氣”既流動就會唔流通或受到干擾,最初會先出現係脈輪同氣場上,做成能量“氣”不足或阻塞,身體開始會攰,如果壓力太大,身體同心理層面就會出現不舒服,再嚴重仲會病,例如心律不正、消化不良等,心理上可能係失眠、焦慮、抑鬱等。

頌缽音療有咩功效?

音樂治療壓力 | 頌缽療法是頌缽放身體不同部位附近或直接放身上,再敲打頌缽

頌缽療法係將頌缽放係身體唔同部位附近或直接放係身上,再敲打頌缽,音頻和振動會由頭頂傳至腳底,俾身體既細胞同頌缽既音頻產生共振,從而重新調整、淨化、激發身體既能量流動,打開阻塞左既脈輪,或者疼痛,唔舒服既部位,慢慢回復到平衡協調既狀態。

5大素食種類有什麼分別?棉花糖居然不是素食?

【5大素食種類有咩分別?】素食者種類共有五種,分別係全素或純素、奶素、蛋素、蛋奶素及植物五辛素,雖然都係素食種類但五者卻有著各自的特色,素食人士選擇那種素食類型是個人選擇,原因包括健康、瘦身、宗教等,素食文代亦日漸成熟,例如由植物制成⋯⋯ 繼續閱讀

科學研究證實:頌缽音療4大功效好處

音樂治療壓力 | 頌缽音療可以令人體及大腦容易進入睡眠狀態

1

可以消除因壓力產生既疲勞或憤怒,從而提升幸福感。

2

亦可以消除緊張同焦慮情緒。

3

改善生理上既問題,緩和血壓高或心跳急速既問題。

4

解決失眠問題。 

根據研究證實,使用頌缽音療可以令到大腦從亢奮既β波(beta)下降至α波(alpha),而當我們進行頌缽冥想時,大腦都會產生α波。當完成頌缽音療後,心跳會放慢、呼吸頻率減緩,有助放鬆神經,從而令人體及大腦容易進入睡眠狀態,頌缽好處咁多大家不妨體驗一下。

大家除左利用體驗頌缽音療去放鬆自己之外,食好味嘅野都係一種好好治癒身心嘅方法嫁,尤其開party同身邊好友一齊分享,面前一堆美食俾你選擇,同朋友做完頌缽音療順便嗌Kama Delivery到會美食俾身體補給,美饌當前令人開心又放鬆,選擇多價錢又大眾化,多款套餐、小食適合唔同場合,只需消費$688仲有全港免運費優惠,等我地嘅美食幫手療癒你啦!

聯絡我們

WhatsApp 查詢/訂購熱線:5188 0757 / 6599 9941

Email:info@kamadelivery.com

追蹤我們

FacebookInstagramYouTube

延伸閱讀


部份圖片出處|Pexels

*未經許可,以上文章不得轉載或引用*